こんにちは、maruidaizuです！ 今日は、ほくほくの里芋とシャキシャキのチンゲン菜のお味噌汁♫ 里芋って実はダイエット効果の高い食べ物なんです。 ダイエットの時に避けがちなお芋類ですが・・・・ 里芋には、ガラクタンと言われる栄養素があります。 ガラ…